Aerobic
Fit For Fun

Aerobic

Man nehme Zutaten wie Steps, leichte Hanteln und Matten, mixe alles durch und schon hat man eine Stunde, in der alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht werden. In dieser Stunde werden die Bereiche Aufwärmen, Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung abgedeckt.


Donnerstag, 18.30 – 19.45 Uhr
12 Einheiten à 60 Minuten
VS-Langenhart

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Kontakt: 0660 / 1425256
team@atsv-st.valentin.at

Mayerwöger Christine

Kursinfo

Neuer Kurs startet im Herbst!

„Wenn ein Mensch einmal trainiert, passiert nichts. Aber wenn dieser Mensch sich überwindet, ein und dieselbe Sache
hundert- oder tausendmal zu machen,
wird er sich nicht nur körperlich weiterentwickeln.“
– Emil Zatopek –